Протеиновые батончики

Протеиновые батончики

Существует такой вид спортивного питания - который очень удобный в употреблении и транспортировке его еще называют , что он Протеиновый правду ли говорят , что они протеиновые или это нет так , давайте разбираться. Большая вероятность в том что это обман и содержание протеина там не такое большое как хотелось бы, в основном нужно определится в целью применения и желаемым результатом и тогда можно смотреть чем же они отличаются друг от друга и какой дадут вам эффект. Многие их пытаются готовить  дома, что приводит к большим расходам, плохому составу так как хотеться сделать его вкуснее и огромной потери времени, что на сегодняшний самый драгоценный ресурс. На самом то деле протеиновый батончик в магазине стоит не так дорого – как будет стоить вам его приготовление. Всю правда о протеиновых батончиках мы сейчас вам раскажем.

Когда то давно протеиновые батончики придумали спортсмены бодибилдеры у которых был недостаток употребления белка. В следствии сложных тренировок уровень требуемого белка был очень высок, чем у простых людей. Но время идет и индустрия спортивного питания не стоит на месте, производители различных стран начают делать протеиновые батончики из самых разных ингредиентов, и от самого основного слова  «протеиновый» остается только одно название и очень редко в них белка больше чем жиров и углеводов, но у них и теперь разные цели.

В наше время протеиновые батончики разделили на несколько видов:

 

Злаковые (мюсли) - они с низким содержание калориий + добавляют л-карнитин – это батончики на сложных углеводах , который хорошо подходят для похудения

 

Высокоуглеводные – их нельзя называть «протеиновые» т.к. в них содержание белка как основного продукта в 3, а иногда и в 4 раза меньше чем углеводов, мы их можем посоветовать тем кто набирает массу

 

Высокобелковые – именно он является бестселлером среди протеиновых батончиков, которые спортсмены используют для роста мышечной массы, а милые леди для похудения

 

 

Мы перечислили самые основные виды Протеиновых батончиков которые присутствуют на рынке спортивного питания и как вы поняли из выше перечисленных не во всех этих батончиках присутствует большое содержание белка. В связи с этим назвать полноценными протеиновыми батончиками возможно только те, которые являются высоко-белково содержащими. Заменить протеиновым батончиком белковый коктейль конечно можно, но результат будет несопоставим, потому как в протеиновом батончике будет не меньше 20% углеводов и ещё не много жиров – что придает ему форму и великолепный вкус. И белкового коктейля есть еще одно преимущество – оно гораздо быстрее усваивается, в связи с этим протеиновый батончик рекомендуем употреблять днем, вечером, перед тренировкой, ну а после тренировки конечно же лучше протеиновый коктейль, и он не будет содержать лишних жиров и углеводов. В случаии если вы решили покупать протеиновый батончик для перекуса, то это идеальный вариант, т.к. перекусить более полезным составом в наше время в продуктовом магазине не получится. Если вы движетесь к четко поставленной цели и хотите получить результат будь то похудение, набор массы, сушка,  и т.д., внимательно изучайте состав «Протеиновых батончиков», чтобы не получилось что вы худеете, а весы вам показывают обратный процесс. По законодательству можно отметить только Францию, у них запрещается писать «Протеиновый» если состав не соответствует названию. Ну а в нашем случаи мы еще раз можем сказать «Читайте состав»