L-Carnitine
L-карнитин не является жиросжигателем, он представляет собой транспортную систему, которая при аэробной нагрузке способна метаболировать жировые клетки в энергию, тем самым оказывая жиросжигающий эффект. Из за вышеперечисленного стоит заметить, что прием L-карнитина в нетренировочное время не принесет никаких результатов. Употребляется за 30-40 минут до начала тренировки.

L-карнитин – является аминокислотой, что по своему составу напоминает группу витаминов B. Данное вещество имеет ряд полезных свойств,  его начали употреблять в виде пищевой добавки.  Поскольку  L-карнитин влияет на наш организм, схожим образом как и витамины,  в связи с чем принято называть его витаминоподобным веществом.
В спортивном питании L-карнитин больше известен как абсолютно безопасная пищевая добавка обладающая легким жиросжигающим эффектом.  L-карнитин переносит клетки жира в митохондрии, где он расщепляются и вырабатывается энергия.  Далее начинается жиросжигательный процесс и в ту же минуту вырабатывается  дополнительная энергия, что позволяет улучшить спортивны результаты, а так же сжечь немного жировых клеток.  Но даже если в вашем организме будет достаточное количество данного вещества, то результата вы добьетесь только совместно с соблюдением диеты и физических нагрузок.  Главным плюсом в употреблении L-карнитина спортсменами, что данный препарат не разрушает белки и углеводы.